Δωρεάν Ψυχολογική Υποστήριξη στην Αθήνα (2026)

Άγχος, πίεση, χωρισμός, επαγγελματικά προβλήματα ή πιο σοβαρές καταστάσεις όπως Κατάθλιψη και Σχιζοφρένεια.
Αν νιώθεις ότι “σε παίρνει από κάτω”, είναι σημαντικό να ξέρεις ότι στην Αθήνα υπάρχουν πραγματικές, δωρεάν δομές ψυχικής υγείας που μπορούν να σε βοηθήσουν.

Χωρίς κόστος. Με επαγγελματίες. Και με διαδικασία που μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα.

☎️ Άμεση βοήθεια – χωρίς ραντεβού

📞 Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306

• 24 ώρες το 24ωρο
• Δωρεάν
• Ανώνυμη

Μπορείς να καλέσεις για:

• άγχος και κρίσεις πανικού
• θλίψη ή κατάθλιψη
• οικογενειακά προβλήματα
• δύσκολες σκέψεις

👉 Είναι η βασική εθνική γραμμή σήμερα.

Παλαιότερα λειτουργούσε και η γραμμή 1034 για την κατάθλιψη μέσω της Κλίμακα, όμως πλέον η κύρια ενεργή γραμμή είναι το 10306.

Δημόσιες δομές στην Αθήνα (με ραντεβού)

Όλες οι παρακάτω παρέχουν δωρεάν υπηρεσίες μέσω ψυχιάτρων, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών.

🔹 Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αθήνας

• 📍 Νερούτσου 24 & Μενεσθέως (Πλατεία Αττικής)
• ☎️ 210 8310130–5

✔️ Ψυχιατρική αξιολόγηση
✔️ Ψυχοθεραπεία
✔️ Παρακολούθηση

🔹 Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αγίων Αναργύρων

• 📍 Πλαστήρα 123 & Δράμας
• ☎️ 210 2621260

✔️ Υποστήριξη ενηλίκων και οικογενειών

🔹 Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αγίας Παρασκευής

• 📍 Σουλίου 62
• ☎️ 213 2037600

✔️ Περιλαμβάνει και παιδοψυχιατρική υποστήριξη

🔹 Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παγκρατίου

(Νοσοκομείο Ευαγγελισμός)

• 📍 Υμηττού 221
• ☎️ 210 7519550

✔️ Ψυχοθεραπεία
✔️ Κλινική παρακολούθηση

🔹 Κέντρο Ψυχικής Υγείας ΕΠΙΨΥ

(ΕΠΙΨΥ)

• 📍 Σωρανού του Εφεσίου 2, Παπάγου
• ☎️ 210 6170803

✔️ Πανεπιστημιακή δομή
✔️ Ψυχολογική υποστήριξη και διάγνωση

🔹 Ιατρείο Ψυχικής Υγείας Δήμου Αθηναίων

(ΚΥΑΔΑ)

• 📍 Πειραιώς 35
• ☎️ 210 5246515

✔️ Δωρεάν υποστήριξη μέσω Δήμου
✔️ Ιδανικό για άτομα χωρίς πρόσβαση σε άλλες δομές

Εξειδικευμένες δωρεάν επιλογές

🔹 Αιγινήτειο Νοσοκομείο

✔️ Κέντρο Ψυχοθεραπειών
✔️ Εξειδικευμένες θεραπείες (μέσω λίστας ή προγραμμάτων)

🔹 Κέντρα Ημέρας (διάφοροι φορείς)

✔️ Ατομική και ομαδική θεραπεία
✔️ Δημιουργικές δραστηριότητες
✔️ Ψυχοκοινωνική αποκατάσταση

Τι να περιμένεις

• Το πρώτο ραντεβού γίνεται τηλεφωνικά
• Υπάρχει συχνά αναμονή (εβδομάδες ή μήνες)
• Οι συνεδρίες:
  • είναι συνήθως βραχείες
  • αλλά προσαρμόζονται ανάλογα την ανάγκη

Σε επείγουσα κατάσταση:

• καλείς 10306
• ή απευθύνεσαι σε εφημερεύον νοσοκομείο